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Falta espaço para armazenar papéis importantes? Então, saiba que o serviço de guarda documentos é a melhor solução para esse problema, dando acesso à área que você precisa.

Não conhece o guarda documentos? Sem problemas! Aqui, você confere todos os detalhes sobre essa solução, entende como ela funciona, entre outros pontos essenciais. Continue a leitura e descubra!

O que é o guarda documentos?

O guarda documentos é um serviço de armazenamento de papéis importantes, normalmente prestado por uma empresa de self storage. 

Ele viabiliza o aluguel de uma área de armazenamento, também chamada de box, na qual o cliente guarda os documentos que quiser, pelo tempo que necessitar.

Como funciona o guarda documentos?

O serviço funciona de maneira simples, por isso é uma excelente alternativa para quem não abre mão da praticidade. Primeiro, é importante encontrar a melhor empresa de guarda documentos.

Depois, deve-se escolher o box de guarda documentos, ou seja, a área de armazenamento. Tenha o cuidado de eleger o box num tamanho adequado, para assegurar que consiga guardar todos os papéis que precisa.

Então, feche detalhes sobre a locação de guarda documentos, o que envolve pontos como o pagamento. Quando finalizar esse passo, a área de armazenamento é liberada para uso pelo cliente.

Na locação de box de guarda documentos em empresa de self storage, o próprio cliente faz o armazenamento no box. Este é um detalhe que ajuda a manter a confidencialidade das informações dos papéis.

Após o armazenamento, o cliente fecha o box e leva a chave consigo ao ir embora. Somente ele tem acesso à área, conseguindo realizar retiradas e novos armazenamentos sempre que quiser.

Caso tenha necessidade de trocar o box por um maior ou menor, conseguirá fazê-lo se houver disponibilidade. Neste caso, há um ajuste no valor pago mensalmente no aluguel de guarda documentos.

Quando não precisar mais utilizar o serviço, poderá suspendê-lo sem complicações. A proposta é sempre garantir máxima praticidade ao cliente.

Quais são os benefícios do guarda documentos?

Ainda está em dúvida se vale a pena contratar o guarda documentos? Trata-se de um serviço que tem benefícios únicos em comparação a outros de armazenamento. A seguir, você confere quais são os principais:

Preservação de documentos

O serviço viabiliza o armazenamento adequado de documentos, mantendo-os organizados e protegidos contra danos ou perdas. Por isso, é possível preservá-los, deixando-os em bom estado para quando precisar utilizá-los.

Otimização do espaço

Ao transferir o arquivo de documentos para o box, dá para otimizar o espaço no imóvel. Há um ganho de área, bem como de organização e funcionalidade, compensando a contratação. Inclusive, o uso do serviço faz toda a diferença quando se tem imóveis pequenos, com área de armazenamento reduzida.

Uso descomplicado

O guarda documentos se caracteriza por ter uso descomplicado, sem dar trabalho ao cliente. A contratação é desburocratizada, o acesso ao box é rápido e o armazenamento é feito de maneira simples.

Melhor custo-benefício

Em comparação a serviços de armazenamento tradicionais, o guarda documentos tem o melhor custo-benefício. Ele ajuda a preservar papéis importantes, a otimizar o espaço, tem uso prático e preço baixo. Logo, é a melhor solução para armazenar seus documentos.

Quando contratar um guarda documentos?

Está pensando em contratar, por exemplo, um guarda documentos Niterói, mas não sabe ao certo quando o serviço é a melhor alternativa?

Há uma dica simples para resolver essa dúvida: o guarda documentos é a solução ideal sempre que precisar de espaço para armazenar esses papéis corretamente, reduzindo o risco de perdas e de danos.

Dá para contratar o serviço para armazenar documentos contábeis, fiscais, trabalhistas, entre outros. Pode ser contratado por pessoas físicas, mas é especialmente mais indicado para pessoas jurídicas.

O guarda documentos é seguro?

Quem nunca utilizou o serviço costuma ficar em dúvida se o guarda documentos é seguro. O serviço é seguro, porém somente se a empresa investir na proteção de sua unidade e itens armazenados.

Uma empresa segura de guarda documentos tem estacionamento privativo, box de uso exclusivo do cliente (sem dividir o espaço com outros contratantes) e sistema de proteção com portaria com acesso controlado, alarmes e monitoramento 24 horas.

Por isso, antes de fechar o contrato é sempre importante verificar se a empresa tem esse cuidado. Assim, terá muito mais tranquilidade sobre a segurança de seus documentos e do espaço.

O que considerar ao escolher a empresa de guarda documentos?

Ao contratar o serviço de guarda documentos, é importante considerar alguns pontos essenciais para aumentar suas chances de acertar na escolha da empresa. A seguir, indicamos quais são esses pontos:

Localização da empresa

Ao contratar um guarda documentos em qualquer cidade, dê preferência para a empresa que tem localização estratégica, próxima das principais vias da região. Assim, conseguirá chegar com facilidade à unidade.

Segurança

A segurança é um ponto fundamental ao contratar, por exemplo, guarda documentos Salvador. Verifique se a empresa possui sistema de proteção e se os boxes são de uso exclusivo do cliente.

Estrutura de armazenamento

Decidiu contratar guarda documentos em alguma cidade? Então, verifique como é a estrutura de armazenamento da empresa. Ela oferece boxes de vários tamanhos? Eles são tratados contra mofo e pragas? Prefira sempre a que possui estrutura completa para lhe atender.

Diferenciais

Outro ponto importante que deve ser levado em consideração são os diferenciais da empresa e do serviço. A prestadora de serviço tem experiência e é reconhecida no segmento? Tem estacionamento próprio? Permite ao cliente acessar o box quando quiser? O horário de atendimento é flexível? Quanto mais diferenciais tiver, melhor!

Custo-benefício do serviço

Quando contratar guarda documentos em Ribeirão Preto ou outros locais, sempre defina pelo melhor custo-benefício e não pelo menor preço. 

Tenha em mente que valor baixo nem sempre é sinônimo de qualidade e você pode pagar menos, mas ter um serviço que deixa a desejar na segurança e preservação dos documentos, por exemplo.

Portanto, sempre considere o custo-benefício do serviço, dando preferência para a empresa que oferece mais vantagens e que tenha o melhor preço, tendo em mente tudo o que disponibiliza. Entre em contato com a Guarde Mais!

A atual busca por mais segurança se dá por conta dos altos índices de criminalidade nas cidades e grandes capitais do Brasil, o que faz crescer as opções de cercamento para imóveis residenciais, comerciais, entre outras propriedades.

Dito isso, é muito importante que as pessoas se protejam e garantam a proteção de suas famílias e bens. Em Curitiba, por exemplo, a capital do estado do Paraná a população está se protegendo cada dia mais para garantir a ordem e segurança de todos. Acompanhe o artigo e saiba como as telas de proteção em Curitiba podem ser efetivas nessa questão.

Segurança em Curitiba

Para quem mora em Curitiba, escolher a melhor opção de cercamento para delimitar o acesso ao local desejado pode não ser uma tarefa fácil, mas é importante levar em conta alguns pontos fundamentais como: o nível de segurança do ambiente, o custo-benefício do produto escolhido e, claro, a estética da instalação.

Para ajudar com essa decisão, listamos as opções de telas para cerca em Curitiba mais comuns a fim de ajudar a encontrar o cercamento ideal para o seu imóvel.

 

Cercas de proteção

Antes de mais nada, é importante falarmos sobre as cercas de um modo geral. É comum as pessoas terem dúvidas se gradil ou grade são a mesma coisa ou não. A diferença entre eles está tanto no material quanto na função. 

Enquanto as cercas podem ser utilizadas para decoração e proteção de espaços que não necessitam de proteção, o gradil atua como item de segurança e é altamente indicado para a proteção de ambientes. Agora que você conhece as diferenças, vamos falar sobre os tipo de cercas:

 

Cerca de arame

A cerca de arame pode ser um excelente opção para cercas Curitiba, uma vez que esse material é de alta qualidade e pode ser utilizado em diversos projetos, conferindo segurança e proteção.

Por ser confeccionada com arame farpado galvanizado, a torção dos fios garante que ela fique mais esticada e construa uma barreira como os muros, por exemplo. 

Em regiões com terrenos mais acidentados e regiões montanhosas, por exemplo, esse produto pode ser aplicado até com curvas e desníveis sem afetar seu desempenho. Para quem mora em terrenos planos e sem desníveis, a melhor opção pode ser o arame liso que também é galvanizado. 

De modo geral, os dois modelos de telas proteção Curitiba são usados para cercar animais, casas urbanas e rurais, sendo excelentes quando ocorrem fugas, pois a carga de ruptura faz com que a força contra a cerca seja amenizada.

Quem preferir, existem outras opções de telas em Curitiba como a concertina. Esse material cria uma barreira de segurança e é muito usada em alambrados, cercas, portões. Sua fabricação é feita em aço com formato espiralado e lâminas pontiagudas, sendo altamente cortantes e perfurantes.

 

Tela de alambrado

As telas de alambrado podem ser encontradas com melhor custo-benefício e são a primeira opção de quem prefere cercas com maior visibilidade da propriedade. Esse modelo de grade de proteção é confeccionado com diversos tipos de malhas, fios e alturas.

De modo geral, as telas alambrado garantem um grau de segurança considerado entre médio e baixo dependendo do nível de proteção desejado, pois varia a bitola do fio entre o BWG 18 até BWG 10.

Quando se trata de telas Curitiba preço, além do valor do material em si, a instalação também deve ser considerada, apesar de ser rápida.

A fixação desse produto pode ser feita em mourões de madeira e concreto com amarrações simples e de aço. Em relação a estética, as peças podem ser galvanizadas e revestidas em PVC na cor desejada.

Falando sobre nivelamento do terreno, é importante escolher um modelo que garanta o cercamento correto do espaço diante das telas disponíveis. Nesse caso, ao se tratar de telas soldadas, é importante lembrar que elas são mais rígidas e não acompanham todos os pontos de relevo. Já as telas de simples torção ou losangulares, se adaptam facilmente ao terreno e reduzem custos na instalação.

 

Gradil 

Quem procura por gradil em Curitiba se depara com um produto metalizado de arame em aço galvanizado usado geralmente em cercamentos e divisões de espaços. 

Essa opção de cercamento é considerada mais arrojada e não altera a estética do local, permitindo mais visualização do ambiente tanto da parte interna quanto externa.

A tela gradil em curitiba também pode ser encontrada por quem busca algo mais flexível, sendo um item fornecido em rolos para facilitar o processo de instalação, bastando desenrolar e fixar em postes de sustentação com soldas nas extremidades. 

Outra opção bem interessante para quem procura por proteção e segurança é o gradil eurograd. Essas telas também são feitas em aço galvanizado e revestidas com uma camada de zinco que impede a corrosão através de um banho de imersão quente.

 

Dimatelas

Agora que você já sabe tudo sobre telas de proteção, chegou a hora de descobrir onde estão as melhores cercas em Curitiba e isso você descobre na Dimatelas, uma empresa especialista no assunto com diversas linhas de produtos de alta qualidade e acabamento impecável.

Os tapetes são peças fundamentais para a decoração de sua casa. Versáteis e funcionais, eles proporcionam mais conforto e aconchego para o ambiente, além de ajudar a delimitar os espaços e posicionar os móveis no local.

E antes de escolher o modelo de tapete, é preciso ter em mente em qual ambiente será colocado. Um tapete para cozinha, por exemplo, merece atenção redobrada, pois esse cômodo gera complicações para manter a limpeza.

Colocar um tapete de cozinha é um assunto que causa polêmica, mas você conhece as vantagens que a peça na cozinha pode trazer? Leia esse texto até o final para entender mais sobre esse assunto.

Vantagens e Desvantagens

Um tapete de cozinha passadeira, por exemplo, pode ser a solução ideal para esconder algum desgaste no piso, sem contar que esse tipo de tapete pode ajudar na limpeza do chão em frente à pia.

A peça cobre o chão em áreas mais propícias à sujeira e resíduos gerados pelas atividades domésticas, como cozinhar e lavar louça. Um tapete de cozinha antiderrapante também se torna fundamental, pois absorve os respingos de água e evita possíveis quedas por conta do chão molhado e escorregadio.

Na questão decorativa, os tapetes ajudam a harmonizar todos os elementos do ambiente, como armários, pisos, paredes e cortinas para cozinha. O tapete para cozinha é fundamental para trazer mais aconchego e cor para um ambiente neutro.

Quando colocados em uma cozinha, outra vantagem é que não é necessário utilizar uma peça grande. E vale dizer que o tapete de cozinha 3 peças é ideal para proteger áreas próximas ao fogão, a pia e a geladeira.

Em relação às desvantagens, é importante lembrar que a cozinha é um local que produz resíduos, migalhas, óleo, ou seja, vilões para as tapeçarias. Para manter a cozinha sempre limpa e fresca, a limpeza dos tapetes se torna vital, a fim de afastar insetos e cheiro desagradável.

 

Como escolher o tapete de cozinha

Para escolher o tapete de cozinha ideal, é necessário considerar aspectos como material, tamanho, modo de limpeza e, claro, vale atentar para a segurança que o tapete pode trazer. Entenda as diferenças dos produtos e veja a opção ideal para a sua cozinha.

Os jogos de tapetes para cozinha normalmente vêm com 1 tapete mais comprido, chamado passadeira, para ser colocado em frente à área da pia, e 1 ou 2 tapetes menores para posicionar em frente ao fogão e à geladeira. 

Por outro lado, os tapetes avulsos são vendidos por unidade. A maioria deles tem o comprimento de uma passadeira para cozinha, mas é possível encontrar versões menores e mais baratas. 

 

Material do tapete

Um fator importante para considerar na hora de comprar um tapete para cozinha é o material. A maioria dos modelos é fabricada em materiais sintéticos. Porém, você também pode encontrar tapetes feitos de fibras naturais, ou composto com ambos materiais. Veja algumas diferenças entre eles:

Poliamida: é um tecido sintético parecido com o algodão e possui alta absorção de umidade.

Poliéster: é uma fibra sintética fácil de limpar e possui um ótimo custo-benefício,  além de diversas estampas disponíveis.

Vinil: o vinil tem uma alta durabilidade, sem contar que não desbota e é fácil de limpar.

Algodão: esse tipo de tapete é macio de pisar, ideal para casas com crianças e pessoas alérgicas. Ajuda a manter os pés longe do frio do chão e também é fácil de limpar. 

Dessa forma, os tapetes de cozinha feitos com materiais sintéticos são mais resistentes, todavia os tapetes de crochê ou algodão são confortáveis e bonitos. Portanto, escolha o tipo de tapete que proporciona os melhores benefícios para sua cozinha.

Vale ressaltar que, como na cozinha é normal derrubar líquidos, um tapete de cozinha emborrachado se torna fundamental para garantir segurança no ambiente, principalmente se há crianças pequenas em casa.

Para garantir que o tapete fique perfeito na sua cozinha, certifique-se de que as dimensões do produto são apropriadas. Então, meça a área da cozinha onde pretende colocar o tapete e cheque as especificações do modelo de seu interesse. 

Então, comprar um tapete que possa ser limpo com maior facilidade te ajudará a poupar tempo. Procure por tapetes laváveis e, em seguida, verifique o modo de lavagem recomendado pelo fabricante para evitar estragar o produto. Se possível, dê preferência para tapetes e passadeiras de cozinha laváveis na máquina!

A cozinha é um dos principais cômodos da casa e também um dos mais movimentados, por isso, é necessário que esse ambiente seja acolhedor e bem funcional para as atividades do dia a dia. O tapete para cozinha é um item que pode te ajudar a incrementar a decoração desse ambiente, além de deixá-lo mais acolhedor e bonito.

Veja mais sobre decoração para cozinhas no site da Lojas Donna.

Para quem não sabe o que é marketing digital, de forma resumida, o marketing digital é a divulgação de produtos e serviços pela internet ou qualquer mídia eletrônica. Nesse modelo de marketing o cliente procura a empresa, já no marketing tradicional que era realizado por meio da TV, rádio, revista e jornal, as empresas é que iam atrás do cliente por meio de seus anúncios. 

No marketing tradicional, o público-alvo não necessariamente era atingido, pois, os meios de divulgação eram para todos sem ter como selecionar o seu público.

Porém, o marketing digital veio para mudar o modelo tradicional de divulgação ao qual não era possível ter uma seleção do público de interesse. No marketing digital é possível atingir um público maior em um período de tempo bem curto e ainda selecionar qual o público que irá ver os seus anúncios.

Para entendermos como funciona o marketing digital, é necessário conhecer um pouco da história do marketing digital. 

A história do marketing digital começou juntamente com a internet nos anos 1960, porém o seu crescimento se deu na década de 90, pois foi a época em que a população começou a ter mais acesso a internet no seu trabalho ou em suas casas.

Quando as pessoas passaram a ter mais acesso a internet, surgiu o comércio eletrônico, juntamente com blogs e redes sociais. A primeira rede social que surgiu no Brasil e que também foi muito utilizada como ferramenta de marketing, foi o Orkut. Já os blogs tinham a característica de fornecer um conteúdo mais elaborado, mas sem deixar o caráter de marketing, pois neles era possível obter informações sobre produtos, porém de forma mais explicativa. O objetivo era induzir o usuário a ter curiosidade sobre o produto, além de mostrar todas as vantagens em adquiri-lo.

Nessa mesma época surgiram portais como o Yahoo, MSN e AOL que eram usados para busca. Nesse período também surgiram os e-mails, e essa foi mais uma ferramenta utilizada pelo marketing como campanhas de e-mail marketing. Após, surgiram o Google e também o SEO que é utilizado no marketing digital para otimizar conteúdos para sites. 

 

Qual o objetivo do marketing digital?

O marketing digital veio com uma proposta de ser menos invasivo, antigamente todas as pessoas recebiam uma propaganda, com o marketing digital, nem todos recebem, só recebe quem tem interesse ou quem vai em busca de determinados produtos e serviços.

 

E quais são os serviços utilizados no marketing digital?

– Redes sociais: as postagens nas redes sociais precisam ser bem trabalhadas, é necessário usar estratégias bem especificas para que haja engajamento dos usuários, além disso é preciso estudar os melhores horários de postagens.

– Site: além das redes sociais, é importante uma empresa ter site, pois é nele que o seu produto ou serviço poderá aparecer com mais detalhes, além do que, o site é a imagem do seu negócio.

– Otimização de Site: para estar presente no Google o seu site precisa estar alinhado com o SEO (Search Engine Optimization), essa estratégia foca nos resultados trazidos pelos buscadores por meio de palavras-chave.

– Links patrocinados: é feito por meio de anúncios pagos, com ele é possível aumentar a visibilidade pois com anúncios patrocinados só terá acesso a sua divulgação somente aquele público que tem interesse no seu produto ou serviço.

 

E como trabalhar com marketing digital?

Saiba que quem trabalha com marketing digital está em constante aprendizado, pois a tecnologia vem se desenvolvendo ao longo do tempo, logo as habilidades vão se modificando também com o tempo.

Entretanto, uma característica essencial é você ter uma base sólida de marketing para realizar ações e campanhas que tragam resultados para os clientes. Mesmo em se tratando de marketing digital, o profissional precisa do conhecimento do marketing offline ou tradicional para dar mais engajamento para os negócios da empresa.

Para quem quer iniciar nessa carreira existem cursos de marketing digital, inclusive de marketing digital para iniciantes, basta procurar o melhor curso, estudar e se especializar.

 

A importância do Marketing Digital

Apesar de ser algo atual, o marketing digital une ações offline com ações online para chegar nos objetivos específicos. Por exemplo, uma empresa pode traçar uma estratégia de marketing com publicidade em outdoors, mas ao mesmo tempo usa formulários online para entender o comportamento dos seus usuários para definir as melhores estratégias a serem aplicadas.

Desenvolver esses dois canais, fortalece a marca, passa credibilidade compartilha valores e ainda estreita o relacionamento entre empresa e cliente.

Apesar dos avanços tecnológicos, o bom e velho marketing boca a boca ainda faz a grande diferença na hora de realizar uma compra, mesmo que o marketing digital tenha vindo para revolucionar a relação de empresa e cliente, não podemos esquecer do meio tradicional, pois um cliente satisfeito, terá um relacionamento duradouro, e ainda falará muito bem da sua empresa e dos benefícios do seu produto ou serviço de forma natural. Descubra mais sobre o marketing digital no site da MMD.

Você já ouviu falar em lugol e sabe porque seu uso é tão citado por profissionais de saúde de diversas especialidades?

O lugol é conhecido por ser a forma líquida de iodo e muitos profissionais defendem que ele deve ser ingerido para repor essa substância tão importante em nosso corpo, bem como para auxiliar durante as atividades físicas, oferecendo mais resistência, melhor desempenho esportivo e ótimos resultados.

Mas, é preciso se atentar, pois existem algumas contraindicações em casos de uma auto avaliação, quando o paciente decide por conta própria a quantidade que quer ingerir e por quanto tempo.

Saiba que apesar do lugol ser essencial para manter uma vida saudável é preciso administrar esse suplemento corretamente para evitar problemas futuros.

Continue lendo este texto para entender melhor sobre este assunto!

 

O que é o lugol e qual sua função?

O lugol é uma solução formada por iodo, iodeto de potássio e pela destilação em água. Mas, neste texto vamos falar apenas sobre o iodo, já que basicamente o lugol é formado por ele.

O iodo é um mineral essencial para nosso organismo. Ele precisa estar em equilíbrio com as celular do corpo e com os outros minerais que podem ser encontrados lá.

Saiba que a maior parte do nosso corpo possui iodo, como: mamas, próstata, pâncreas, tireoide, cérebro, intestino, pele, glóbulos brancos, glândulas parótidas, salivar e lacrimais. O iodo também está envolvido no metabolismo, crescimento e reprodução do corpo.

Já em doenças como hipertireoidismo ou hipotireoidismo, o iodo pode causar alterações no organismo, devido à queda deste mineral ou alta dele, trazendo malefícios para ambos os casos. Veja abaixo o que a deficiência em iodo pode causar:

• Bócio, isto é, crescimento da glândula tireoide. 
• Cretinismo em crianças, ou seja, retardo mental grave e irreversível;
• Surdo-mudez;
• Anomalias congênitas;

Além disso, é válido saber que a má alimentação de iodo pode fazer com que a criança nasça sem vida, com que elas nasçam e cresçam com baixo peso ou ainda aumentar o risco de aborto espontâneo.

Além do lugol ser usado para repor a deficiência no organismo, como explicamos, ele também contribui para o funcionamento da glândula tireoide. Sua função, neste caso, é fazer com que a produção dos hormônios seja normalizada.

 

O lugol pode ajudar nas atividades físicas?

Essa é uma dúvida muito comum, pois muitos profissionais defendem que essa substância pode ser ingerida como uma suplementação na prática esportiva.

A verdade é que muitas pessoas colocam o lugol em sua lista de suplementação durante o treino, para adquirir diversos benefícios, como aumento da disposição, progresso constantes, recuperação mais rápida e melhores resultados.

No entanto, antes de adquirir este item, é recomendado buscar orientação médica e avaliar os prós e contras de suprir com substâncias químicas e sintéticas os elementos que faltam em seu corpo.

 

Quais benefícios o lugol oferece para a saúde?

O lugol, como falamos, é a forma líquida do iodo, por isso, ele oferece diversos benefícios para o corpo, que incluem:

Taxa metabólica: o iodo influencia no funcionamento da glândula tireoide, auxiliando na produção de hormônios que são responsáveis por controlar a taxa metabólica básica;

Nível de energia: ele manter excelentes níveis de energia no corpo, garantindo uma ótima utilização de calorias, sem permitir que sejam depositadas como gorduras em excesso.

Unhas, cabelos e dentes saudáveis: a falta desse mineral pode resultar em deficiências para manter os cabelos, unhas e dentes saudáveis. Além disso, também pode causar queda de cabelo.

Sistema reprodutivo: ele ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos reprodutores, evitar natimortos ou condições cognitivas, como creatinismo dos bebês. Vale saber que o lugol também garante circulação adequada e ajuda no desenvolvimento da fala e audição dos pequenos.

Propriedade anti-câncer: o iodo pode remover as substâncias tóxicas do corpo, como as toxinas químicas, como flúor, chumbo e mercúrio. Ele também evita a proliferação de bactérias nocivas ao estômago.

Distúrbios da tireoide e Goitre: a deficiência de iodo é conhecida por ser a causa básica da Goitre. Para evitar, é possível consumir ovos. sal, alimentos do mar e produtos lácteos.

 

Onde comprar lugol?

Agora que você já entendeu como o lugol é importante para manter a saúde em dia, é preciso fazer sua parte e ingerir essa substância, seja através de alimentos ou de medicamentos.

Na Dermo Manipulação, a solução em lugol. permite que a suplementação seja feita de maneira eficaz e segura. Mas, é importante lembrar que a automedicação não é incentivada. Por isso, busque ajuda de um profissional da saúde.