Suplementos emagrecedores são confiáveis? Veja o que a ciência diz

Existem centenas, talvez milhares de produtos nutricionais e esquemas no mercado, prometendo o consumidor desinformado mais rápido e mais fácil a perda de gordura. A verdade é que a grande maioria desses produtos gravar nada, mas o seu dinheiro.

Os poucos produtos que realmente ajuda na queima de gordura ou de redução de peso pode ser muito perigoso, mesmo mortal! No entanto, a maioria das pessoas não tomar o tempo para pesquisar a eficácia e a segurança de um produto antes de saltar sobre essa 0onda. Como um instrutor de fitness, a ignorância não é uma desculpa válida para recomendar ineficazes ou inseguras perda de gordura produtos ou sistemas.

Vamos dar uma olhada em segurança e a eficácia de alguns comumente usado para a perda de gordura ergogênicos. A L – carnitina, cafeína, efedrina, e carb baixo/alto dietas de proteína serão analisadas neste artigo.

suplementos para emagrecer

Um composto que é concebido ou utilizado para reduzir a massa gorda através de diversos meios; inerentemente não especificar quaisquer interações com o tecido muscular, e muitos queimadores de gordura tendem a ser estimulante.

O objetivo de qualquer queima de gordura composto é aumentar a taxa de perda de gordura. Isto pode ser conseguido aumentando a taxa metabólica global, a quantidade de calorias que vêm da gordura em relação a outras fontes, ou para aumentar os limites colocados sobre as células de gordura no que diz respeito à liberação de ácidos graxos.

Alguns mais recentes queima de gordura compostos também pode trabalhar através do desacoplamento, que é o processo de criação de calor no interior de uma célula.

Queimadores de gordura, normalmente, atuam diretamente sobre a célula de gordura, como é o caso com a ioimbina, ou indiretamente através de alguns hormônios como a adrenalina (como é o caso da cafeína).

Tenha cuidado

Apesar de não ser aplicáveis para todos, muitos queimadores de gordura aumentam os níveis de adrenalina no corpo e deve ser abordada com cautela para aqueles que sofrem de doenças cardíacas ou pressão arterial elevada.

Muitos também são neurologicamente ativa, e o cuidado deve ser tomado quando se usa também neurologicamente compostos ativos, como anti-depressivos, sejam eles medicamento de prescrição ou suplementar.

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