Pesquisas anteriores colocaram em incerteza a eficácia dos cigarros eletrônicos como substitutos do tabaco. Tabaco eletrônico é um dispositivo eletrônico que liberta um vapor inalável, podendo moderar ou não nicotina. Este aerossol contém muitos aromas e é produzido segundo água, sem esbraseamento. Estão disponíveis no mercado centenas de aparelhos e milhares de aromas. Seu consumo tem aumentado nos últimos anos, nomeadamente entre os adolescentes.

Estudos em ratos confirmaram que a vaporização deve induzir a uma resposta inflamatória nos pulmões. Em junho, Laura Crotty Alexander, da Universidade da Califórnia em San Diego, publicou resultados que mostram que vapor possui uma variedade de efeitos desagradáveis, induzindo a disfunção renal e espessamento e cicatrização do tecido subjuntivo do coração. Os dados sugerem que a vaporização pode estar prejudicando a barreira epitelial que reveste os pulmões, causando ardor.

Há alternativas aos cigarros tradicionais, como cigarro eletrônico e tabaco agasalhado, capazes de reduzir drástica e rápida a epidemia de doenças causadas pelo fumo, e essas soluções devem ser apoiadas. É esta a mensagem que mais de 70 representantes de topo de instituições de saúde pública e luta contra tabagismo almejam passar à Organização Mundial da Saúde (OMS), assinando para tal uma epístola ocasião ao diretor-geral, Tedros Adhanom Ghebreyesus, citada pelo Financeiro Times.

Um tabaco sem piche, sem cinzas, sem fumo, nem a maioria das substâncias tóxicas presentes numa réplica convencional: cigarro eletrônico, um vaporizador de nicotina, foi um extenso sucesso este ano, principalmente na Europa e nos Estados Unidos. Seu uso duplicou nos últimos quatro anos, e atualmente são mais ou menos sete milhões de usuários na Europa – segundo cifras divulgadas ultimamente numa conferência mundial sobre tema em Londres.

Para pessoas que fumam cigarros tradicionais os cigarros eletrônicos não possui exposição ao breu ou a maioria dos gases venenosos na fumaça do cigarrilha. No entanto, não está naturalmente se os cigarros eletrônicos realmente contribuem para um número significativo de pessoas que conseguem largar vício no tabaco não obstante subsistir nas redes sociais diversos relatos de usuários deste aparelho que dizem justamente contrário.

O estímulo ao uso do cigarro eletrônico deve, após anos de queda consistente, devido às campanhas anti-tabágicas, provocar um aumento no número de pessoas viciadas em nicotina. A falsa sensação de segurança pode fazer com que número de fumantes volte a crescer.

Há estudos que mostram que ex-fumantes, que tinham parado completamente de fumar cigarros comuns, voltaram a fumar, agora com cigarros eletrônicos.

As pessoas que usam e-cigarrilha até diminuem consumo de cigarros tradicionais, porém um estudo de 2013 mostrou que 77% dos usuários do cigarro eletrônico insistem em fumar cigarros comuns. Em diversos casos, consumo de nicotina não é reduzido e o paciente continua tão viciando quanto antes.

prova oab

Avaliação obrigatória para os bacharéis em Direito no Brasil, o Exame de Ordem testa a capacidade, os conhecimentos e as práticas exigidos para exercer a advocacia. Saiba quais são os temas mais cobrados na prova da OAB, o que é necessário estudar e como escolher seu curso preparatório para obter a carteirinha da OAB!

O que estudar para OAB

Aplicada pela Fundação Getúlio Vargas – FGV, a prova é dividida em duas etapas: na 1ª fase são 80 questões de múltipla escolha e na 2ª fase ocorre a prova específica.

Para a primeira etapa os candidatos devem conhecer o conteúdo das áreas de Direitos Humanos, Código do Consumidor, Estatuto da Criança e do Adolescente, Direito Ambiental, Direito Internacional, Filosofia do Direito, Estatuto da Advocacia e da OAB, seu Regulamento Geral e Código de Ética e Disciplina da OAB.

Confira abaixo uma seleção de temas mais cobrados em vídeos sobre cada área do direito:

Já na segunda etapa, os candidatos decidem no momento da inscrição em qual área querem seguir. As opções são: Direito Administrativo, Direito Civil, Direito Constitucional, Direito Empresarial, Direito Penal, Direito do Trabalho ou Direito Tributário e do seu correspondente direito processual. Nesta fase será necessário produzir uma redação de peça profissional e responder as quatro questões discursivas sobre situações-problemas da área selecionada.

Como escolher a área da 2.ª fase da OAB

Para saber como escolher uma área na segunda fase do Exame de Ordem, o professor Antonio Kozikoski fala da importância de considerar sua aptidão em primeiro lugar. Por exemplo, caso já tenha feito estágio na área de Direito Civil, você conhece a rotina diária de prática naquela área, e essa pode ser uma escolha segura para sua aprovação.

Porém, caso ainda não trabalha em uma área específica do Direito, adote o segundo critério que é a afinidade. “Você terá que fazer um estudo muito dedicado na área e é um horror estudar uma matéria que não gosta. Se você vai feliz para as aulas de Direito do Trabalho, por exemplo, essa deve ser a sua escolha”, comenta.

Por último, caso ainda esteja indeciso, leve em consideração uma análise das últimas provas. Veja os exames de todas as áreas de edições anteriores, exclua alguma os que você realmente não goste, e veja o que se familiariza mais.

Curso preparatório OAB

Para sua preparação para o Exame de Ordem os cursos online são uma excelente opção. Além do custo ser menor em comparação as opções presenciais, você pode se preparar na hora e local em que desejar.

Outro ponto importante são as videoaulas organizadas em formato de plano de estudos, elas ajudam na memorização do conteúdo de forma rápida, direta, eficaz e sem perda de tempo para você passar no Exame de Ordem.

E por fim, é importante praticar com questões e provas de exames anteriores para testar seus conhecimentos e diminuir a ansiedade que pode aparecer no dia do exame. Você revisa os temas já estudados, tira dúvidas e ajusta os últimos pontos para obter sua carteirinha da OAB.

Caso você tenha conseguido resolver todos os problemas que enfrentou quando decidiu viajar para o exterior e finalmente viajou para outro país falando em outra língua, e Ops, Você não sabe sua língua, então, este artigo é para você!

Ter um bom app tradutor em seu bolso pode ser uma das coisas mais importantes que você precisa ter numa viagem, junto com algum dinheiro e o seu passaporte. Como você pode enfrentar o problema de não ser capaz de se comunicar com o povo do país, como eles falam em diferentes línguas. Felizmente, a tecnologia não nos deixou sozinhos e nos forneceu muitos em tempo real, instantâneo, multilíngue e tradutores.

Essas ferramentas podem ser usadas em telefones Android e nos ajudar a encontrar rapidamente as características linguísticas do país em que estamos e superar as barreiras de comunicação que encontramos enquanto estamos no exterior para o turismo.

1. Google Translate

O mais popular e pode ser o melhor tradutor de linguagem para Android é certamente Google Translate, este aplicativo que suporta 103 digitando online, juntamente com um banco de dados que você pode baixar e usar offline com 59 línguas.

A aplicação também tem um modo de câmera que lhe permite tirar fotos de texto para tradução instantânea em 39 idiomas. E se você estava no exterior, você vai encontrar o modo de conversação que é uma tradução instantânea de dois sentidos em 32 idiomas, e você pode rapidamente escrever o que você precisa para traduzir usando um stylus e o aplicativo vai reconhecê-lo se for um dos 93 idiomas suportados. – Veja a avaliação do app google tradutor. 

O aplicativo é totalmente gratuito para baixar e instalar sem anúncios, honestamente, é um dos melhores aplicativos de tradução de idiomas que o Google tem fornecido, e você pode baixá-lo através do Google Play Store e começar a baixar as línguas offline

POST RELACIONADO: ferramentas de tradução para além do google tradutor 

2. Tradutor Microsoft

Enquanto vivermos, enquanto assistirmos à competição entre o Google e a Microsoft vai mais emocionante. Microsoft Translate é outro melhor aplicativo de tradutor de linguagem livre com um suporte de 60 + idiomas.

Você pode usar o Tradutor Microsoft para traduzir online e offline, com texto, conversas de voz, fotos de câmera e imagens.

A aplicação de tradução de linguagem é menos em suporte de linguagem quando comparada com o Google Translate, mas ele não só tem um modo de conversação, ele tem um modo multi-pessoa que permite que 100 pessoas falem juntos em diferentes idiomas.

Ele também tem um recurso mais que é a tradução do menu de contexto que permite que você traduza texto em outros aplicativos sem a necessidade de abri-lo cada vez que você precisa traduzir. E sincroniza automaticamente as suas traduções entre o seu telefone e o Android usar smartwatch.

Microsoft Translator também é um tradutor de linguagem livre para Android disponível através da Google Play Store, e você pode usá-lo on-line ou baixar os pacotes de idiomas para usá-lo off-line sem anúncios

3 – Itranslate

Um dos melhores aplicativos de tradução para Android suporte a mais de 100 idiomas com muitas características que o tornam diferente dos outros, como dar-lhe a escolha de selecionar ouvir traduções em vozes masculinas ou femininas, e fornece-lhe um dicionário de expressões para todas as línguas.

Há também uma versão Pro desta aplicação de tradução de linguagem que lhe dá mais recursos como a tradução offline em mais de 40 línguas, conversas voz-a-voz, recurso de lente que lhe permite usar a sua câmera para tradução para traduzir o texto instantaneamente, e conjugações verbais em diferentes tempos.

o Translator & Dictionary iTranslate está disponível gratuitamente e oferece compras no aplicativo para os recursos anteriormente mencionados, e você pode obtê-lo através do Google Play Store.

Veja também: os 5 melhores aplicativos de tradução simultânea iOS e Android. 

aplicativo de tradução

Más traduções. Todos as  vimos por aí  e todos nós rimos delas. No seu melhor, são bastante engraçadas. Os exemplos mais notórios têm até gerado memes. Há até blogs Tumblr que agregam uma tradução infeliz, imprecisa e hilariante que falha para todos verem.Mas, no seu pior, pintam um quadro de despossessão e preguiça. Se você está planejando se candidatar a um emprego ou um apartamento no exterior, ou está procurando traduzir sua página web, você precisa acertar as coisas na primeira rodada.

O problema é duplo. Em primeiro lugar, as traduções são feitas por pessoas que não têm um comando perfeito no idioma alvo. Nós também nos tornamos muito dependentes do Google Translate, que oferece um serviço questionável na melhor das hipóteses.Felizmente, existem serviços que oferecem traduções acessíveis e precisas que você pode depender. Aqui estão três dos melhores, e três dos outros que funcionam perfeitamente.

Em seguida, selecione o idioma original, e o idioma para o qual você deseja traduzi-lo. Dependendo da língua em que o texto é originalmente escrito, você tem muita escolha aqui. Eu decidi o Português Brasileiro.

aplicativo de tradução

Você também pode selecionar o tom do texto. Isto é importante, uma vez que o serviço de tradução precisa de saber se deve utilizar uma abordagem mais informal ou empresarial. Você também pode ajudar o Tradutor dando-lhe uma idéia do assunto do texto. Dada a intenção um pouco amorosa, eu disse “sexo e relações”.

Em seguida, dê o seu e-mail e alguns minutos mais tarde você será enviado a sua tradução.

Se fizer sentido, clique em “approve”. Enviei a minha tradução para Eduardo, que me informou que era realmente preciso, e disse-me para nunca mais lhe enviar um e-mail.

Caso queira mais opções fique ligado nas nossas dicas aqui no blog. Elas podem ser muito úteis para te garantir um conteúdo de maior qualidade na hora de usar traduções ou escrever numa língua que não é a sua materna.

O Gmail ainda é o melhor serviço gratuito de webmail hoje em dia? Vamos rever os prós e contras.

Quais são as vantagens do Gmail?

O Gmail organiza as conversas em tópicos: à  medida que você recebe e envia mensagens, os emails são automaticamente agrupados de acordo com a linha de assunto, independentemente de quanto tempo aconteceu da conversa.

Quando alguém responde a você, o Gmail exibe automaticamente todas as mensagens relacionadas anteriores para sua referência, sempre em ordem vertical simples de uso. Isso é conveniente para quem analisa o que foi discutido antes, e poupa o esforço de pesquisar pastas para ver o que você escreveu há quatro semanas.

Esse recurso é absolutamente inestimável para organizadores, gerentes de equipe, relações públicas, profissionais e qualquer pessoa que se comunique com muitas pessoas e precise manter um rastreamento preciso dos detalhes de cada conversa.

O Gmail tem uma verificação muito completa de malware e vírus: isso também é inestimável, pois remove 99,9% do risco de infecção do seu computador. Os anexos de arquivos não são apenas salvos nos servidores do Gmail do Google, mas o Google atualiza constantemente seu software antimalware para oferecer a proteção antivírus mais moderna possível.

Quando um e-mail ofensivo chegar à sua caixa de entrada, o Gmail enviará um aviso e colocará imediatamente em quarentena a carga ofensiva para manter seu computador pessoal limpo. Se você é um iniciante em e-mail ou um especialista em computadores, essa proteção contra malware o atenderá bem.

O Gmail oferece um portal único para agendamento, armazenamento de arquivos, hospedagem de fotos, Youtube, blogs, consultoria financeira e muito mais: como o Google combina todos os seus principais serviços na barra de navegação do Gmail, é muito fácil realize o seu dia de computação a partir de uma única interface.

Agende seus compromissos, envie seus arquivos para compartilhamento, leia as últimas notícias das Olimpíadas, veja os últimos memes do YouTube , encontre um restaurante e navegue na web, tudo na parte superior da sua janela do Gmail.

O que o Google estava prestes a oferecer, no caso um serviço de e-mail gratuito, acabou vazou no dia anterior. Mas a do maior buscador do mundo, de fazer um e-mail ainda era surpreendente, assim como a capacidade de armazenamento de 1 GB – 500 vezes o que o Hotmail da Microsoft oferecia – parecia francamente implausível. Então, quando o Google divulgou um comunicado de imprensa exatamente no dia 1º de abril, muitas pessoas o consideraram uma fraude ou brincadeira da imprensa.

O Gmail acabou sendo real e revolucionário. E uma década de perspectiva só fez ele parecer mais importante.

O primeiro verdadeiro serviço de referência a sair do Google desde que seu mecanismo de busca estreou em 1998, o Gmail não acabou com o Hotmail e o Yahoo Mail, os serviços de webmail gratuitos dominantes da época.

Com seu vasto armazenamento, interface rápida, busca instantânea e outros recursos avançados, pode ter sido o primeiro grande aplicativo baseado em nuvem capaz de substituir o software convencional de PC, não apenas complementá-lo.

Google Gmail: como ele inovou a internet?

Até mesmo as coisas sobre o Gmail que marcaram algumas pessoas instauravam um presságio para a internet: a varredura de mensagens para encontrar palavras-chave que poderiam ser usadas para fins publicitários, assim também começava uma conversa sobre privacidade on-line, que continua até hoje.

No Google, o Gmail também foi considerado um negócio enorme e improvável. Estava em funcionamento há quase três anos antes de chegar aos consumidores.

Durante esse tempo, os amantes do Google céticos invadiram o conceito por múltiplos motivos, do técnico ao filosófico. Não é difícil imaginar um universo alternativo em que o esforço se desfez ao longo do caminho, ou pelo menos resultou em algo muito menos interessante.

Assim, se marcava o início de um e-mail que até hoje possui grande popularidade por entre seus usuários.

Quando chega a época do ano em que os mosquitos estão se aglomerando em sua casa, e você está cansado de espancá-los e afastá-los com a mão, você começa a procurar outras soluções para esse problema. Há certamente boas razões para – os mosquitos não são apenas irritantes, eles carregam doenças graves. Embora controlar os mosquitos do lado de fora seja a melhor maneira de lidar com a causa raiz, às vezes você precisa se livrar dos mosquitos em ambientes fechados. Controlar os mosquitos dentro de casa pode ser um pouco mais complicado, porque você odeia usar produtos químicos agressivos ou repelentes de mosquitos com deet em um ambiente interno. Certificar-se de que você tem um ambiente interno seguro é um equilíbrio entre manter mosquitos e doenças ausentes, mas também garantir que coisas como água potável e qualidade do ar sejam de primeira qualidade. Para esse fim, concentramos muitas de nossas dicas abaixo em soluções baseadas em plantas, conforme revisado pelo NIH . Para ajudá-lo a controlar o ambiente interno para você e sua família, criamos uma lista das dez melhores maneiras de se livrar dos mosquitos dentro de casa, mas primeiro, concentre-se na solução óbvia:

PRIMEIRO E ACIMA DE TUDO: CONSERTE SUAS TELAS E PORTAS

Muitos problemas de insetos e insetos podem ser resolvidos através da correção de falhas óbvias nas janelas e portas das janelas. Se você não tiver telas de janela, obtenha algumas. Você não precisa deles para todas as janelas, apenas as que você gosta de abrir frequentemente. Uma boa faixa de porta básica não é cara e vai manter os bugs fora. Ele também dará um benefício adicional de manter o ar frio e quente, e até mesmo camundongos fora. Quanto aos ecrãs, conserte os que possui com um kit simples e, se não tiver nenhum, pode adaptar qualquer janela com um ecrã ajustável fácil . Soluções Naturais para Mosquitos Internos.

SOLUÇÕES NATURAIS PARA MOSQUITOS INTERNOS

Ultrasonic Bug / Pest Repeller Repelentes

Ultra-sônicos existem há algum tempo, mas os fabricantes estão tornando-os menores, mais atraentes e mais acessíveis hoje em dia. Embora seja difícil provar, os dispositivos ultra-sônicos dizem que emitem uma freqüência de rádio que será muito desagradável para pragas como mosquitos, insetos e camundongos. A frequência não é captada por seres humanos ou pela maioria dos animais de estimação, portanto você não deve ser afetado por ela. Anedotas sugerem que esses repelentes funcionam bem em muitos casos e, dado que também podem manter ratos e carrapatos, pode valer a pena tentar. O melhor de tudo é que não há produtos químicos liberados, apenas ondas de rádio.

Óleo de Cânfora

Cânfora foi encontrado para ter os efeitos mais duradouros como um repelente. Tudo o que você precisa fazer é iluminar a cânfora em uma sala com todas as portas e janelas fechadas e deixá-la assim por 15 a 20 minutos. Seu quarto será livre de mosquitos em nenhum momento. Cânfora tem muitos outros benefícios também, como ser uma solução à base de plantas para dor muscular, melhor respiração e sedação.

Tulsi

Tulsi foi considerado útil para matar larvas de mosquitos e manter os mosquitos afastados. Simplesmente plante um arbusto Tulsi perto de sua janela, pois o arbusto tem propriedades que impedem que os mosquitos entrem em sua casa. Tulsi é uma erva indiana que às vezes atende pelo nome de “manjericão sagrado”, usado para cozinhar em muitos pratos indianos. Também é conhecido por ser útil no tratamento de picadas de mosquito quando aplicado diretamente na área da mordida.

Gelo Seco

Como o dióxido de carbono que exalamos atrai os mosquitos, somos bastante vulneráveis ​​a eles. O gelo seco emite dióxido de carbono e tudo que você precisa fazer é colocar um pouco de gelo seco em um recipiente e manter esse recipiente a alguma distância. Quando você vê mosquitos atraídos para o recipiente, feche a tampa. Embora seja um método demorado, é bastante eficaz.

Alho

Com um forte odor pungente e propriedades larvicidas de mosquito, o alho é um dos repelentes de mosquitos mais eficientes nesta lista. Tudo que você tem a fazer é esmagar alguns dentes de alho e cozinhá-los na água por algum tempo. Despeje a água em um borrifador e borrife-a ao redor da sala para evitar que os mosquitos se aproximem de você. Ou, se você gosta de cozinhar com alho, aqueça seu prato favorito com alho quando perceber que os mosquitos estão começando a ficar ruins. Você pode comprar alho na mercearia ou encontrá-lo aqui e mandá-lo para sua casa. Esta estratégia também funciona em acampamentos e locais abertos

 

Uma das perguntas mais populares que recebemos aqui é como é gerada a eletricidade renovável. A resposta simples é através do vento, do sol e da chuva – mas isso realmente não pinta todo o quadro.

Como a energia bruta – vento, sol e água – gera eletricidade? Aqui está (quase) tudo o que você precisa saber sobre como gerar eletricidade eólica.

Como funcionam as turbinas eólicas?

Quando o vento sopra, ele carrega energia cinética que pode mover objetos. Uma turbina eólica tem pás que são projetadas para girar quando atingidas pelo vento – este movimento é vital para a geração de eletricidade.

A maioria das turbinas eólicas começa a operar a uma velocidade do vento de 3 a 5 metros por segundo, o que é uma brisa suave; Quando as pás da turbina giram, viram um eixo na nacela ou a caixa no topo de uma turbina eólica.

Um gerador, que é embutido na nacela, então converte essa energia rotacional em energia elétrica que então precisa ser transformada em uma voltagem adequada para ser conectada à rede ou usada por um local.

Independentemente do tamanho ou localização de uma turbina eólica, todos usam a mesma mecânica para gerar eletricidade.

Quanta eletricidade pode criar uma turbina eólica?

Isso depende muito da velocidade do vento e do tipo de turbina que está sendo usada. A maioria das turbinas eólicas terrestres tem uma capacidade de 2-3MW (mas podem chegar a 9MW!), O que pode produzir mais de 6 milhões de kWh por ano – o suficiente para abastecer cerca de 1.500 residências com eletricidade.

Para obter o máximo de eletricidade de uma turbina eólica, ela precisa estar idealmente posicionada para um vento ideal. Os melhores locais tendem a estar no topo de um morro com muito espaço aberto em torno dele para ajudar a evitar qualquer interrupção do vento.

Até certo nível, quanto mais rápido o vento sopra, mais eletricidade é gerada – as turbinas se auto-regulam para evitar danos. De fato, quando a velocidade do vento é dobrada, a produção de eletricidade sobe oito vezes.

Quão eficiente é a energia eólica?

Algumas pessoas afirmam que as turbinas eólicas são ineficientes, mas isso não é necessariamente verdade. Uma turbina eólica é tipicamente 30-45% eficiente e pode até ser 50% eficiente nos horários de pico! Se isso soa baixo para você, considere que, se essas turbinas fossem 100% eficientes, o vento pararia de funcionar depois de passar pelas turbinas.

Além disso, as turbinas eólicas produzem eletricidade em cerca de 70-80% do tempo, tornando-as uma excelente fonte de energia durante todo o ano.

As telas e redes de proteção apresentam uma importância muito grande para, como o próprio nome indica, a proteção. Mas proteção do que exatamente?

Esse tipo e tela apresenta funcionalidades diversas. Abaixo você confere algumas:

1. Telas de proteção para gatos, cães e animais de estimação

As telas de proteção para animais de estimação apresentam uma importância muito grande para quem vive em sobrados ou edifícios muito altos. Isso porque sacadas podem apresentar um grande perigo para seu animal, além de oferecer um risco de fuga muito no caso de quem vive no térreo de condomínios.

Então surge a necessidade de utilizar telas de proteção para os animais. É uma garantia para a segurança deles e uma certeza para você de que seu bichinho não sofre o perigo de se acidentar ou fugir.

2. Tela Mosquiteira

Outro tipo de tela de proteção é a tela mosquiteira. Esse tipo de tela é colocado em janelas com o objetivo de impedir a entrada de pequenos insetos no recinto.

As telas mosquiteiras apresentam uma importância muito maior que muita gente imagina. Isso porque ela acaba tendo uma função muito maior do que apenas impedir a entrada dos inconvenientes pernilongos.

As telas mosquiteiras também impedem a entrada de vários insetos vetores de doença. Esse é o caso do Aedes aegipty, mosquito responsável por transmitir tanto a dengue como a febre amarela.

tela mosquiteira para janela

3. Tela ondulada

A tela ondulada é um tipo de tela que tem como objetivo principal a delimitação de determinado espaço.

Entre as inúmeras utilizações que podem ser dadas para a tela ondulada, encontram-se: delimitação de áreas industriais, parques e praças públicas e escolas.

Esse tipo de tela Curitiba também tem seu uso muito difundido na segurança de presídios.

4. Redes de proteção

Ao contrário das telas, as redes de proteção são uma estrutura mais maleável. Isso ocorre porque, ao invés de serem fabricas em aço, são feitas com materiais flexíveis como é o caso do nylon ou outros tipos de linhas.

As redes de proteção são muito utilizadas em parquinhos, para delimitar a área da trave de futebol. Também podem ser utilizadas no caso de sacadas para maior proteção.

Na outra noite, liguei para um velho amigo com quem não falava há algum tempo. Enquanto conversávamos, contávamos histórias e ríamos de piadas particulares que soariam ridículas se o telefone tivesse sido tocado, fiquei imaginando por que deixei passar tanto tempo desde a última vez em que lhe dei uma ligação.

Nós não vivemos perto um do outro, então pegar uma bebida ou fazer uma aula de ioga não é uma opção. Mas realmente se conectar com ela, compartilhar partes da minha vida e receber as peças que ela quer dar, não requer geografia específica.

Podemos ser grandes amigos uns dos outros, apesar da distância, se optarmos por fazer o esforço. Se nos lembrarmos de fazer o tempo, podemos ter esses tipos de conversas significativas e satisfatórias que nos fazem sentir vistos, compreendidos, apreciados e apoiados.

Então comecei a pensar em todas as vezes em que fiquei ocupado e perdi contato com amigos que moram na mesma rua – momentos em que me envolvi com tudo o que acontecia na minha vida e esqueci de nutrir meus relacionamentos.

Precisamos de conexões significativas com outras pessoas.

Nem todo mundo tem que ser um amigo próximo, mas é essencial para nossa felicidade que mostremos às pessoas quem realmente somos, nos permitamos conhecê-las em troca e depois nos lembramos através de ações – pequenas ou grandes – das quais nos importamos. Veja aqui mensagens para parabenizar seus amigos.

Nós nunca precisamos ser ou nos sentir sozinhos neste mundo, mas cabe a nós criar e permitir que as oportunidades sejam juntas, desfrutar umas das outras e estar lá umas para as outras. Cabe a nós fazer nossas prioridades de relacionamento.

Com isso em mente, perguntei recentemente no Facebook: “O que significa ser um amigo verdadeiro ?”

Eu compilei algumas das idéias que ressoaram fortemente comigo (algumas delas parafraseadas ou levemente alteradas para facilitar a leitura).

Veja o que os leitores do Tiny Buddha tinham a dizer:

  1. Sempre esteja lá , mesmo em silêncio. (Nerrisa Nam)
  2. Seja gentil e ouça. Seja divertido e leve. Seja sério quando necessário, ame extensivamente e perdoe sempre. (Sandra Lumb)
  3. Não tenha medo de dizer um ao outro a verdade, não importa quão difícil possa ser. (Eva Valencia)
  4. Guie-se mutuamente em momentos de necessidade com suas opiniões honestas. (Ashna Singh)
  5. Um verdadeiro amigo é alguém que sempre escuta e está genuinamente interessado no bem e no mal, e alguém que chama ou escreve apenas para dizer olá. (Kimberly McCarthy)
  6. Seja leal na confiança e caráter , sempre aberto e convidativo para compartilhar preocupações, sempre honesto, mesmo se você não concordar. (Peggy Turner Beatty)
  7. Um verdadeiro amigo tenta o seu melhor para animá-lo quando você está chateado e faz você se sentir especial. (Kalpana Tewani)
  8. Tente melhorar sua vida através da sua amizade. (Barry Cassidy)
  9. Seja quem você realmente é, seja vulnerável  e ofereça à outra pessoa o espaço, a segurança e a escolha para fazer o mesmo. (Cynthia Ruprecht Hunt)
  10. Seja genuinamente feliz quando receber, receber ou alcançar algo que você realmente deseja. (Urze Tucker)
  11. Compartilhe a verdade em seu coração , sem o medo de mal-entendidos. (Ricardo Marques)
  12. Seja leal e perdoe, mas acima de tudo: amor e respeito. (Casey Jo Wagner)
  13. Aceite a pessoa como ela é, como indivíduo, sem condições. Além disso, por mais importante que seja para você estar lá para eles, às vezes você tem que estar disposto a deixá-los estar lá para você. (Casey Kimes)
  14. Permanecer amigos, apesar das escolhas de uma pessoa na vida e não caia sobre eles quando eles não são quem você quer que eles sejam. (Kim Shaw)
  15. Um amigo verdadeiro sempre apóia a pessoa, mas não se sente compelido a apoiar a situação . Um verdadeiro amigo sabe como e quando dizer a empresa: “Não.” (Leslie Mollay)
  16. Ajude você mesmo e as pessoas mais próximas a crescer. Viver significa crescer, e um amigo verdadeiro é alguém que você pode dizer honestamente que ajudou a definir você como um indivíduo. (Kevin Ball)
  17. Comemore as vitórias e esteja lá para apoiar as perdas. Mantenha sua palavra e reconheça quando você não o fizer. (Margalit Ward)
  18. Entre para ajudar um amigo quando os outros estiverem saindo. (Larry Stilts)
  19. Não guarde rancor sobre divergências mesquinhas. (Annika de Korte)
  20. Apareça! Você pode fingir que se importa, mas não pode fingir que aparece. (Sherri Levy)
  21. Um amigo verdadeiro é alguém com quem você se sente tão confortável quanto você quando está sozinho. Sem ilusões, sem hesitação. (Liz McConomy)
  22. Esteja lá para a outra pessoa da mesma maneira que você estaria lá por si mesmo . Concedido, se você não pode estar lá por si mesmo, isso é provavelmente algo que você deve abordar primeiro. (Elizabeth McDaniels)
  23. Não deixe suas próprias coisas ficarem no caminho. O ego é poderoso. (Sabrina Toffey)
  24. Conheça as características menos admiráveis ​​de alguém e ainda ame e apoie-as . (Talia Startsman)

E eu adicionarei o último: compartilhe a apreciação honesta cada chance que você tiver.

Eu não conheço todos vocês, mas eu conheço alguns. Para todas as pessoas bonitas e inspiradoras que vêm aqui e compartilham partes de si mesmas, obrigado por ser você e por me levar, assim como eu sou.

Você tem alguma coisa para adicionar à lista?